Archivos del Autor: merinero

En Farmacia Merinero escuchamos cada día a personas que nos cuentan que se sienten “sin energía”, “bloqueadas mentalmente”, con calambres, irritabilidad, problemas para dormir… Y no siempre la solución es más café o más descanso. Muchas veces, detrás de todos esos síntomas se esconde una carencia de magnesio, un mineral esencial y silencioso que el […]

¿Quieres tener tu piel hidratada pero no das con una rutina eficaz? No te preocupes. En este post te vamos a dar algunos consejos y te vamos a recomendar unos productos maravillosos para que tu piel brille a metros de distancia. Y es que la hidratación de la piel es uno de los aspectos más […]

Muchas personas acuden a la farmacia refiriendo molestias digestivas como ardor, pesadez o “sensación de que la comida sube”. A menudo lo llaman “acidez” o “reflujo”, pero aunque están relacionados, no son exactamente lo mismo. Hoy os explicamos la diferencia ya que es clave para ofrecer el tratamiento más adecuado. ¿Qué es la acidez estomacal? […]

La piel sensible es una condición común que puede desencadenarse por una variedad de factores internos y externos, como cambios hormonales, condiciones climáticas, estrés, o el uso de productos inadecuados. Las personas con piel sensible suelen experimentar enrojecimiento, irritación, ardor, picazón, sequedad y, en ocasiones, erupciones o brotes. Si tienes la piel sensible, es importante […]

Cuando nos enfrentamos a un malestar, uno de los primeros dilemas es si estamos lidiando con una infección viral o bacteriana. Ambas pueden provocar síntomas similares, como fiebre, tos y dolor de garganta, pero la causa, la evolución y el tratamiento de cada tipo de infección son completamente diferentes. Es importante reconocer las características de […]

El frío, la falta de luz solar y los resfriados están a la orden del día en esta época del año. ¿La solución? Apuesta por dos vitaminas clave para mantenerte fuerte y lleno de energía: la vitamina C y la vitamina D. En este post, te contamos por qué son imprescindibles y cómo incorporarlas a […]

Los antioxidantes han capturado la atención del mundo de la salud y la nutrición en las últimas décadas. Pero, ¿qué son exactamente y por qué han ganado tanta relevancia? En este post, hablaremos del papel fundamental de los antioxidantes en nuestra salud y te daremos algunos ejemplos de fuentes naturales ricas en estos compuestos y […]

Con la llegada del frío, es común que muchas personas comiencen a experimentar síntomas de resfriado o gripe. Pero, ¿sabías que hay una relación científica entre las bajas temperaturas y nuestra inmunidad? En este post, te explicaremos por qué somos más propensos a enfermarnos con el frío y te daremos algunos consejos para fortalecer tu […]

El estrés, una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes, puede convertirse en un problema cuando es crónico. Desde Farmacia Merinero, queremos profundizar en los mecanismos detrás de los efectos del estrés y ofrecerte recomendaciones de suplementos que pueden ayudarte a contrarrestarlos de manera natural. Efectos del estrés en el cuerpo: Sistema inmunológico debilitado: El […]

Con la edad, el deporte y cambios hormonales como la menopausia, nuestras articulaciones pueden sufrir un mayor desgaste y por tanto, causar dolores y molestias. En el post de hoy, hablaremos de suplementos y los distintos beneficios que proporcionan en nuestras articulaciones. 1. Colágeno:  – ¿Qué es? Es la proteína más abundante en el cuerpo humano […]