Archivos del Autor: merinero

A veces aparecen pequeños hematomas en las piernas o los brazos y no recordamos habernos golpeado. Pero ¿sabías que la aparición frecuente de moratones puede estar relacionada con la fragilidad capilar, ciertos medicamentos o incluso déficits nutricionales? ¿Qué ocurre debajo de la piel? Los hematomas aparecen cuando pequeños vasos sanguíneos se rompen y la sangre […]

¿Has notado que después de una noche de mal descanso tienes más ganas de comer dulce, picar entre horas o recurrir a alimentos más calóricos? No es simplemente una cuestión de fuerza de voluntad. Dormir poco puede modificar los mecanismos hormonales y cerebrales que regulan el hambre y la saciedad. ¿Qué ocurre en nuestro organismo […]

Es probablemente uno de los productos de higiene que más automáticamente asociamos con los oídos. Sales de la ducha, coges un bastoncillo y limpias el conducto hasta que parece que ya no queda cera. Pero aquí viene la pregunta: ¿Realmente deberíamos estar haciendo esto? Empecemos por algo importante: el cerumen no es suciedad Aunque solemos […]

Septiembre: vuelve el colegio. Y unas semanas después parece empezar otro clásico del calendario familiar: mocos, tos, fiebre… recuperación… y vuelta a empezar. Muchos padres llegan a la farmacia con la misma preocupación: “¿Es normal que se ponga malo tantas veces?” La vuelta al cole también es una vuelta a los virus Durante las vacaciones, […]

El chupete puede ser un gran aliado durante los primeros meses y años de vida. Calma, ayuda a conciliar el sueño y para muchos niños acaba formando parte de una rutina que les aporta seguridad. El problema llega cuando los padres deciden que ha llegado el momento de retirarlo. ¿Lo quitamos de golpe? ¿Poco a […]

En pleno agosto es relativamente frecuente escuchar en la farmacia: “Con este calor me noto más flojo”, “cuando me levanto me mareo” o “parece que me baja la tensión”. Y aunque las altas temperaturas pueden estar detrás de estos síntomas, no deberíamos asumir automáticamente que cualquier mareo en verano se debe al calor. ¿Qué ocurre […]

Llega el verano y cambian muchas cosas a la vez: comemos más fuera de casa, viajamos, modificamos horarios, bebemos más alcohol, hacemos comidas más copiosas y pasamos de nuestra rutina habitual a días completamente diferentes. Y el intestino lo nota. Diarrea, estreñimiento, hinchazón, digestiones pesadas o acidez son consultas muy habituales durante los meses de […]

Llega el verano y, casi sin que te des cuenta, empiezas a notar más pelos en la ducha, en la almohada o en el cepillo. La primera reacción suele ser el pánico. ¿Me estoy quedando calvo? ¿Tengo alopecia? Tranquilo/a: en la gran mayoría de los casos, lo que estás experimentando es completamente normal, tiene nombre, […]

El protector solar es, con diferencia, el cosmético con más evidencia científica detrás. Previene el envejecimiento prematuro, las manchas y, lo más importante, el cáncer de piel. Y aun así, la mayoría de personas lo usa mal. No porque sean descuidadas, sino porque hay mucha información confusa, muchos mitos instalados y etiquetas que nadie enseña […]

Estornudas, te pican los ojos, tienes la nariz taponada y llevas semanas sintiéndote a medio gas. Bienvenido/a a la temporada de pólenes. Cada primavera es lo mismo, pero muchas personas notan que con los años sus síntomas van a peor, o que empiezan a tener alergia cuando nunca la habían tenido. No es casualidad, y […]