Es una de las consultas más habituales en farmacia: “Como bien, pero sigo teniendo hambre entre horas”. En muchos casos, la respuesta no está en la cantidad de comida, sino en cómo responde tu organismo a esa ingesta. La glucosa: el origen del problema Tras consumir alimentos, especialmente aquellos ricos en carbohidratos refinados o de […]

Con la llegada de abril, el invierno se despide y el sol empieza a asomar más a menudo. 🌞 Pero también llegan los contrastes de temperatura, el viento, el polen y los primeros rayos intensos del año. Todo eso hace que tu piel, igual que tú, necesite ajustar su ritmo. En Farmacia Merinero siempre decimos […]

Cada marzo ocurre lo mismo: adelantamos el reloj y, de repente, pasamos varios días medio dormidos con el café en la mano. ⏰ Parece un simple detalle, pero ese pequeño cambio puede alterar nuestro reloj biológico. En Farmacia Merinero lo vemos cada año: más personas con cansancio, sueño ligero, irritabilidad o incluso tratamientos que “no […]

Llega el buen tiempo, florecen los árboles… y también las alergias. 🤧 En Farmacia Merinero lo sabemos: primavera es sinónimo de estornudos, ojos llorosos y pañuelos en el bolsillo. Pero también de querer sentirte bien y seguir con tu vida sin que la medicación te deje adormecido todo el día. La clave está en elegir […]

Después de las vacaciones, muchas personas notan que volver a la rutina no es tan sencillo como esperaban. Falta de energía, irritabilidad o problemas de sueño son algunas de las manifestaciones más habituales del estrés postvacacional, una respuesta real del organismo al cambio brusco de ritmo. ¿Qué es el estrés postvacacional? El estrés postvacacional aparece […]

El insomnio en enero es una de las búsquedas más habituales tras las fiestas. Cambios de horarios, estrés y alteraciones de la rutina afectan directamente al descanso nocturno. En este post te explicamos por qué aparece el insomnio en enero y qué soluciones podemos ofrecer desde la farmacia. ¿Por qué cuesta dormir en enero? Las […]

Comer rico sin sufrir después: sí es posible. Diciembre es un mes para disfrutar… pero también es la época del año en la que más notamos el estómago “rebelde”. Entre comidas familiares, cenas de empresa y dulces por todas partes, es normal que aparezcan: Pesadez Reflujo Ardor Hinchazón Letargo o sueño después de comer De […]

La guía científica que tu piel de invierno necesita Cuando llega diciembre, hacemos dos cosas sin pensarlo: Subimos la calefacción  Y nos quejamos de que la piel está tirante, roja o con picores Pero… ¿qué tiene que ver una cosa con la otra? Mucho más de lo que parece. ¿Qué le pasa realmente a tu piel […]

En los últimos días han salido titulares que dicen que tomar melatonina durante mucho tiempo podría aumentar el riesgo de insuficiencia cardíaca y muerte.Sí, esa misma melatonina que muchos usan como ayuda para dormir “porque es natural”. Como farmacéuticos, creemos que vale la pena mirar esta noticia con calma y separar lo que se sabe […]

La Coenzima Q10, o ubiquinona, es una sustancia que nuestro propio cuerpo fabrica y que está presente en casi todas nuestras células.Su misión principal es ayudar a producir energía —la que permite que el corazón lata, los músculos se muevan y el cerebro funcione—. Además, actúa como antioxidante, protegiendo nuestras células frente al desgaste y […]