Archivos del Autor: Farmacia Merinero

Después de las vacaciones, muchas personas notan que volver a la rutina no es tan sencillo como esperaban. Falta de energía, irritabilidad o problemas de sueño son algunas de las manifestaciones más habituales del estrés postvacacional, una respuesta real del organismo al cambio brusco de ritmo. ¿Qué es el estrés postvacacional? El estrés postvacacional aparece […]

El insomnio en enero es una de las búsquedas más habituales tras las fiestas. Cambios de horarios, estrés y alteraciones de la rutina afectan directamente al descanso nocturno. En este post te explicamos por qué aparece el insomnio en enero y qué soluciones podemos ofrecer desde la farmacia. ¿Por qué cuesta dormir en enero? Las […]

Comer rico sin sufrir después: sí es posible. Diciembre es un mes para disfrutar… pero también es la época del año en la que más notamos el estómago “rebelde”. Entre comidas familiares, cenas de empresa y dulces por todas partes, es normal que aparezcan: Pesadez Reflujo Ardor Hinchazón Letargo o sueño después de comer De […]

La guía científica que tu piel de invierno necesita Cuando llega diciembre, hacemos dos cosas sin pensarlo: Subimos la calefacción  Y nos quejamos de que la piel está tirante, roja o con picores Pero… ¿qué tiene que ver una cosa con la otra? Mucho más de lo que parece. ¿Qué le pasa realmente a tu piel […]

Nariz taponada, estornudos, cansancio… seguro que más de una vez te has preguntado: ¿esto será alergia o un simple resfriado? 🤧🌸 La duda es muy común, sobre todo en primavera y otoño, cuando coinciden los picos de polen con los cambios de tiempo. En Farmacia Merinero Castellana queremos darte las claves para aprender a distinguirlos […]

Cuando llega la primavera o el otoño es muy común sentirse más cansado de lo normal. Muchas personas notan menos energía, más sueño durante el día, irritabilidad o falta de concentración. A este conjunto de síntomas lo llamamos astenia estacional. No es una enfermedad en sí, pero sí una señal de que nuestro cuerpo necesita […]

Seguro que últimamente has oído hablar mucho de los probióticos. Están en suplementos, yogures y cada vez más en recomendaciones médicas. Pero no todos son iguales ni sirven para lo mismo. En la Farmacia Merinero Castellana queremos explicarte de forma sencilla qué son, en qué momentos conviene tomarlos y cómo elegir el más adecuado para […]

¿Te pasa que te sientas a estudiar, trabajar o leer… y al poco rato ya estás pensando en otra cosa? La falta de concentración es una de las consultas más habituales que recibimos en la farmacia, sobre todo en épocas de exámenes, cambios de rutina o cuando el estrés se acumula. En la Farmacia Merinero […]

¿Sabías que tu temperatura corporal cambia a lo largo del ciclo menstrual? Estos cambios no solo influyen en tu fertilidad, sino también en cómo te sientes, tu energía y la forma en la que tu cuerpo responde al ejercicio o a ciertos alimentos. Conocer cada fase del ciclo y sus características es clave para adaptar […]

El pasado 7 de noviembre de 2024, a la edad de 100 años, falleció Ana María Lajusticia, una destacada química española que dedicó su vida a promover la salud a través de la nutrición. Su trabajo revolucionó la forma en que entendemos el papel del magnesio en el bienestar general, y su legado sigue vivo […]