Nariz taponada, estornudos, cansancio… seguro que más de una vez te has preguntado: ¿esto será alergia o un simple resfriado? 🤧🌸
La duda es muy común, sobre todo en primavera y otoño, cuando coinciden los picos de polen con los cambios de tiempo.
En Farmacia Merinero Castellana queremos darte las claves para aprender a distinguirlos y saber cómo cuidarte sin complicaciones.
Cómo reconocerlos
🔹 La alergia suele dar una mucosidad líquida y transparente, estornudos seguidos y molestos, picor en la nariz, los ojos y la garganta. También puede provocar lagrimeo y sensación de cansancio. Lo curioso es que aparece justo al entrar en contacto con lo que la provoca: polen, polvo, ácaros o pelo de animales.
🔹 El resfriado, en cambio, comienza de forma progresiva: primero dolor de garganta o malestar, luego mucosidad que al principio es clara y después se vuelve más espesa y blanquecina o verdosa. Puede acompañarse de fiebre baja, tos y sensación de cuerpo cortado. Dura entre 5 y 10 días y después desaparece.
Consejos de autocuidado
- Si se trata de alergia:
Evita, en lo posible, el contacto con lo que la desencadena (cerrar ventanas en días de mucho polen, usar gafas de sol, ducharse y cambiarse de ropa al llegar a casa).
Lava la nariz con suero fisiológico o agua de mar para arrastrar partículas y aliviar la congestión.
Los antihistamínicos orales o en colirio pueden ayudarte a reducir estornudos, picor y lagrimeo.
- Si es un resfriado:
Descansa y bebe líquidos con frecuencia.
Haz lavados nasales para aliviar la congestión.
Si tienes fiebre o dolor, puedes tomar analgésicos como paracetamol o ibuprofeno.
La miel (en adultos y niños mayores de un año) y los caramelos sin azúcar ayudan a suavizar la tos.
¿Cuándo acudir al médico?
No dudes en consultar si:
- La fiebre pasa de 38 ºC o dura más de tres días.
- Los síntomas empeoran en lugar de mejorar.
- La congestión nasal se alarga más de 10 días.
- Sientes dificultad para respirar o pitos en el pecho.
- Nuestro consejo en Farmacia Merinero de Castellana
Si tienes dudas, ven a vernos. Te orientaremos para elegir lo más adecuado en tu caso: desde soluciones salinas y sprays nasales, hasta antihistamínicos, colirios o tratamientos para la fiebre y el dolor.
Cada persona es distinta y lo importante es ajustar el cuidado a tus síntomas. Así conseguirás aliviarte más rápido y evitar complicaciones innecesarias.
